Damen Gymnastik

Sporthalle Hülsede

Donnerstag     18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

unter der Leitung von Sylvia Schaare wird hier mit Musik und Bewegung das Herzkkreislaufsystem in Schwung gebracht und die Koordinationsfähigkeit sowie die allgemeine Beweglichkeit trainiert.

Aerobic / Step-Aerobic

Sporthalle Hülsede

Donnerstag     19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Fit in die Woche

Sporthalle Hülsede

Montag     09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

ZUMBA

Sporthalle Hülsede

Mittwoch      17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

TriloChi

Sporthalle Hülsede

Bei diesem Herzkreislauftraining sind alle richtig, die etwas für ihre allgemeine Ausdauer, ihre Kraftausdauer, ihre Koordinationsfähigkeit und ihre Beweglichkeit tun möchten. Unter der Leitung von Birgit Behmenburg wird in den geraden Kalendenwochen  Aerobic und in den ungeraden Klalenderwochen Step-Aerobic durchgeführt.

Hier geht es um Fitness für alle (Männer und Frauen), die Spaß an der Bewegung haben. Übungsleiterin Sylvia Schaare bietet dieses Muskel- und Herzkreislauftraining an, bei dem Effektivität im Vordergrund steht. Auspowern und Energie tanken mit klassischen Übungen und neuen Ideen!

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen. Jedes Lied erhält unter der Leitung von Sylvia Schaare ein eigenes Workout als anspruchsvolles Ganzkörper- training.

TriloChi ist eine ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungs-methode.Trainiere deinen Körper, harmonisiere deinen Geist.