TuS Concordia Hülsede
von 1909 e.V
Breitensport für alle Generationen
Gymnastik
Damen Gymnastik
Sporthalle Hülsede
Donnerstag 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Aerobic / Step-Aerobic
Sporthalle Hülsede
Donnerstag 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Bei diesem Herzkreislauftraining sind alle richtig, die etwas für ihre allgemeine Ausdauer, ihre Kraftausdauer, ihre Koordinationsfähigkeit und ihre Beweglichkeit tun möchten. Unter der Leitung von Birgit Behmenburg wird in den geraden Kalendenwochen Aerobic und in den ungeraden Klalenderwochen Step-Aerobic durchgeführt.
Fit in die Woche
Sporthalle Hülsede
Montag 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
ZUMBA
Sporthalle Hülsede
Mittwoch 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
TriloChi
Sporthalle Hülsede
Dienstags 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
unter der Leitung von Sylvia Schaare wird hier mit Musik und Bewegung das Herzkkreislaufsystem in Schwung gebracht und die Koordinationsfähigkeit sowie die allgemeine Beweglichkeit trainiert.
Hier geht es um Fitness für alle (Männer und Frauen), die Spaß an der Bewegung haben. Übungsleiterin Sylvia Schaare bietet dieses Muskel- und Herzkreislauftraining an, bei dem Effektivität im Vordergrund steht. Auspowern und Energie tanken mit klassischen Übungen und neuen Ideen!
Mitreißende Rhythmen und einfach zu erlernende Choreographien verschmelzen zu einem anspruchsvollen und effektiven Workout für den ganzen Körper. Gute Laune ist garantiert!
Dieses ganzheitliche Workout, bei dem du mal kraftvoll und mal sanft deinen Stoffwechsel ankurbelst, erfrischt und stärkt Körper, Seele und Geist. Dehnungen und schwungvolle Bewegungen sowie Massagen wirken ausgleichend und beruhigend auf Faszien-, Muskel- und Nervensystem und sorgen für einen freien Energiefluss/Qi-flow. TriloChi ist ein guter Begleiter zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung.
Übungsleiterinnen
Sylvia Schaare
Weiyi Tilgner
Birgit Behmenburg
